Эмоциональное здоровье наших детей 

Прямо сейчас в наших домах разворачивается молчаливая трагедия, затрагивающая самое дорогое, что у нас есть: наших детей! Наши дети находятся в ужасном эмоциональном состоянии! 

Более того, за последние 15 лет статистика психических расстройств у детей ужасает: 

- каждый пятый ребёнок имеет расстройства психики; 
- распространённость синдрома дефицита внимания выросла на 43%; 
- распространённость подростковой депрессии выросла на 37%; 
- частота самоубийств среди детей 10–14 лет выросла на 200%. 
Что ещё нам нужно, чтобы посмотреть правде в глаза? 

Нет, ответ не в улучшении диагностических возможностей! 

Нет, они не рождаются такими! 

Нет, это не вина школы и системы! 

Да, как бы больно нам ни было это признавать, во многих случаях именно МЫ, родители, должны сами помочь своим детям! В чём проблема? 

Современные дети лишены основ здорового детства, таких как: 

Эмоционально доступные родители. 
Чётко очерченные границы и наставления. 
Обязанности. 
Сбалансированное питание и достаточный сон. 
Движение и свежий воздух. 
Творческие игры, общение, свободное времяпровождение. 

Вместо этого дети имеют: 

Отвлечённых родителей. 
Балующих родителей, которые позволяют детям всё. 
Ощущение, что им все должны. 
Несбалансированное питание и недостаточный сон. 
Сидячий домашний образ жизни. 
Бесконечную стимуляцию, технологические забавы, мгновенное удовлетворение. 

Разве можно воспитать здоровое поколение в таких нездоровых условиях? Конечно нет! 

Человеческую природу обмануть невозможно: без родительского воспитания не обойтись! 

Как мы видим, последствия ужасны. За потерю нормального детства дети расплачиваются утратой эмоционального благополучия. 

Что делать? 
Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми, нам надо проснуться и вернуться к основам. Ещё не поздно! 

Вот что вы должны делать как родитель: 

Устанавливайте ограничения и помните, что вы — родитель ребёнка, а не его друг. 
Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями. 
Давайте здоровую пищу и ограничивайте снеки. 
Проводите час в день на природе. 
Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники. 
Играйте в настольные игры. 
Каждый день привлекайте ребёнка к делам (складывать бельё, убирать игрушки, развешивать бельё, разбирать сумки, накрывать на стол и т. д.). 
Укладывайте ребёнка спать в одно и то же время, не позволяйте брать в постель гаджеты. 
Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это учит их преодолевать жизненные препятствия: 
Не складывайте и не носите за ребёнка ранец, не приносите ему в школу забытую еду / домашнюю работу, не очищайте банан для 5-летки. Учите их самостоятельно делать всё это. 
Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребёнка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы. 
Не окружайте ребёнка постоянными развлечениями. 
Не подсовывайте технику как лекарство от скуки. 
Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребёнка учатся самостоятельно разгонять «скуку». 
Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам. 
Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребёнком. 
Научите ребёнка справляться со злобой и раздражением. 
Научите ребёнка здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре. 
Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребёнка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе! 
Мы должны изменить своих детей, иначе получим целое поколение на таблетках! Ещё не поздно, но времени остаётся всё меньше… 

Автор: Виктория Прудэй 
Источник: #женские_мысли@tryam.club